一.美容养颜抗衰老
对于女性朋友来说，长期食用冬虫夏草有助于提高血液循环，扩张血管，增加皮肤表层毛细血管的血液循环，起到美容护肤的作用。而且冬虫夏草能够调整性激素分泌，进而改善皮肤光泽，淡化色斑(黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑），还能有效改善睡眠质量，改善黑眼圈，消除眼袋等。
皮肤的衰老是自然现象，是不可逆的，我们不可能阻止它，但是我们可以延缓啊，在公认的七大类抗衰老的活性成分中，冬虫夏草就含有五大类，分别是虫草多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素类（另外两类是黄酮和皂甙），还为人体提供种类齐全、数量充足的微量元素，这些成分能加速人体血液流动、扩张血管、增加皮肤表层的血液循环、促进延缓衰老激素的合成、调节内分泌和新陈代谢、改善睡眠质量等，从而起到驻颜美容、养护皮肤的作用。
二.调节内分泌，平衡激素
女性体质决定适宜养生品：通常大家都以为女性都属虚寒底子，但其实不少年轻或更年期女士都属虚热体质。阴虚可以是先天所致，而本身热底，加上经常进食煎炸热气食物、缺乏休息、经常服用避孕药或抗菌素，都会令体内虚火上升，产生虚热，继而燃烧体内津液，形成阴虚，出现口燥咽干、潮热等。女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的珍品，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。阴虚女性选择时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，冬虫夏草是不错的选择。营养专家指出，冬虫夏草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。
冬虫夏草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的作用，最适合肝肾阴虚人士食用。中医认为：肺主皮肤，意为：皮肤的功能正常运行和健康状况由“肺”（主要是“肺阴”）掌控，而冬虫夏草具有很好的润肺、补肺阴和补肺气作用，肺阴丰盈、肺气充足就能维系皮肤良好的新陈代谢与各项生理功能的运转，使皮肤得到很好的滋养，增强皮肤的弹性与光泽以及抵御外物侵蚀的能力，因此女性常吃冬虫夏草对于塑造靓丽的皮肤与年轻的容颜是相当有用的。
内分泌失调是如今职场女性常见的症状之一，而内分泌失调会造成脸部斑点，脾气暴躁，衰老严重，甚至会导致各种妇科疾病的发生。而长期吃冬虫夏草能有效的改善这些症状，其主要表现在：冬虫夏草能够促进皮肤血液循环，减少皮肤受到的刺激，从而消除皮肤上的斑点，起到美容养颜的效果；其具有静心安神的效果，能够有效改善因女性内分泌紊乱造成的更年期症状，避免女性更年期出现脾气暴躁、耳鸣、肥胖等情况；对于各种妇科疾病，比如月经不规律、血色黑、痛经、月经不调等具有调理效果，有效改善女性性激素分泌减少所造成的衰老，让女性恢复青春，充满活力。
三.改善贫血，补充营养
贫血是很多女性朋友常见的症状之一，尤其是产后女性更是极易贫血，而冬虫夏草具有改善贫血的作用。冬虫夏草对以下症状造成的贫血有补血益气的效果：
1.各种生理症状造成的贫血：冬虫夏草能改善女性血液循环，调理内分泌混乱。针对女性具有特殊的生理疾患，如痛经、月经不调、血色黑等有一定作用，起到调经止痛的作用。
2.产后的贫血：产后贫血造成的原因主要是分娩时失血过多造成，如果不能及时康复，那么不仅对于妈妈的身体健康有严重影响，甚至还会影响小孩的哺乳。并且刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。对于产后贫血体虚等症状的女性，冬虫夏草具有补血养气，补充产后身体所需的大量营养，具有促进产后康复的作用。
3.营养不良造成的贫血：一些女性天生体弱，如果没有摄入必须的营养和维生素，或者在头痛、疲惫、过度劳累的情况下，就可能造成贫血，情况严重甚至会造成休克。而冬虫夏草能够调理体质，滋补养身，使女性体内的血小板恢复正常水平，改善睡眠，具有很好的补血作用。
4.因意外失血造成的贫血：因为意外造成的失血过多，或者经过手术治疗后造成的女性身体贫血，冬虫夏草有效提高造血功能，因此不仅能够快速愈合伤口，起到止血作用，还能保护造血器官不会因药物受到损害，具有补血、促进康复的作用。
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