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冬虫夏草的吃法,冬虫夏草常见食谱,春季健康食补

发布时间:2022-3-28 14:01:19人气:50
随着春季阳气初升,建议使用平补,尤其是冬虫夏草,相比其他综合效果更加好,因此采用冬虫夏草作为滋补食材,可以起到很多的效果。冬虫夏草常见食谱,春季健康食补。
  除此以外,冬虫夏草与其他食材搭配食用,能够充分地满足消费者的养生所需要的。可见冬虫夏草的营养价值非常高。比较常见的冬虫夏草搭配食材种类众多。就像冬虫夏草、枸杞、西洋参、麦冬、铁皮石斛等,一同食用,能够起到养阴清肺,止ke化痰的作用。此外还有冬虫夏草、花胶、雪梨、陈皮、枸杞等搭配食用,具有着滋补养颜的效果。而冬虫夏草、柏子仁、红枣、南瓜、小米等一同食用,可以起到安shen助mian的作用。当春季来临,百草回生,百病。因为要根据春季气候的变化,合理的安排饮食起居,这样才能够提高身体的素质,减少ji病的产生。
  冬虫夏草海马炖鸡汤
  食材:冬虫夏草二十克、火腿五十克、鸡腿一只、鸡爪三只、海马一对、姜片两片、桔皮干一片。
  制作方法:首先要将所有的食材清洗干净备用,而后将鸡腿切块,把火腿、鸡腿等用开水汆烫,而后依次序放入盅内,将煮沸的清水倒入盅内,再把盅内放入开水的锅内,使用中火炖煮三四个小时。
  功xiao:冬虫夏草和海马等都具有着很高的营养价值,能够提高免yi力,具有着补气血、健体等gong效。
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